El verano es un buen momento para pasar más tiempo con los amigos e incluso para hacer otros nuevos. Sin asistir a la escuela, ni deberes, ni agendas apretadas, tienes más libertad para salir y hacer cosas divertidas con los demás. Puedes ir a la playa, hacer un picnic en el parque o simplemente sentarte fuera en una tarde cálida a charlar y reír. Los días largos y el buen tiempo hacen que sea más fácil disfrutar de la compañía del otro y estrechar lazos como amigos.
5 Pasos Para Crear Amistades Duraderas
No hay necesidad de hacer planes grandes o caros para divertirse. Algunos de los mejores recuerdos surgen de pequeños momentos — montar bicicleta por el vecindario, probar comida nueva, tomar un helado o ver una película juntos. Estas aventuras son muy inolvidables y contribuyen a reforzar la amistad. Con el tiempo, estos momentos se convertirán en memorias especiales que recordarás con una sonrisa.
El vídeo de YouTube “5 Pasos Fáciles para Crear Realmente Amistades Duraderas”, muestra como hacer buenos amigos, pensando primero que tipo de amigos quieres y encontrar personas asi. Después, empieza a hablar con ellos de forma amistosa y divertida. Cuando sientas que hay una conexión pasen tiempo juntos y ayudense mutuamente. Eventualmente, todo esos encuentros ayudarán a forjar una estrecha amistad. Para mantener una amistad que perdure mucho tiempo, hay que hacer planes con regularidad, estar pendientes uno del otro y estar ahí para apoyarse mutuamente, incluso cuando la vida se complica o cambia.
Para mantener amistades fuertes, intenta estar en contacto y hacer planes a menudo. Sé el primero en enviar mensajes de texto o llamar, e invita a tus amigos a participar en alguna actividad. No temas invitar a gente nueva — nunca se sabe quien puede convertirse en un gran amigo. El verano pasa rápido, pero si te esfuerzas ahora, las amistades que construyas pueden durar mucho después de que se acabe la temporada de verano.
El artículo de la Clínica Mayo "Las Amistades: Enriquecen tu vida y mejoran tu salud", destaca cómo las amistades sólidas repercuten positivamente en la salud mental y física al potenciar la felicidad, al reducir el estrés y ayudan a las personas a afrontar las dificultades. También advierte de que el aislamiento social puede aumentar el riesgo de depresión y otros problemas de salud. El artículo reconoce que las vidas ocupadas de los adultos pueden obstaculizar el mantenimiento de las amistades, pero anima a crear vínculos a través de actividades como clubes, voluntariado y actos comunitarios para mejorar el bienestar en general.
Presentando...
Guía A La Vida Adulta
"¿Lo Tienes?" Es una lista práctica de comprobación diseñada por el Centro de Formación para la Defensoría Educativa de Padres (PEATC, por sus siglas en inglés), para ayudar a las personas con discapacidad -y a sus familias- a organizar los documentos esenciales y la información necesaria para llevar una vida independiente. Su objetivo es promover la independencia y la preparación, en particular para los jóvenes en transición a las responsabilidades adultas, pero puede ser útil para cualquier persona como lista de comprobación para la preparación de documentos. Disponible en inglés y español.
Encuéntrala aquí en Inglés: https://peatc.org/wp-content/uploads/2023/09/Do-You-Have-It-1.pdf
En Español: https://peatc.org/wp-content/uploads/2023/09/Do-You-Have-It-SPA.pdf
The SPAN Youth Chat
El 6 de agosto, de 4:15 a 5:00 PM únete al Equipo de Participación Juvenil de SPAN y a Kate Turpen (ellos/ellas), Directora del Proyecto de Auto Defensoría de Juvenil de los Derechos de las Personas con Discapacidad de Maine, mientras comparten una presentación sobre cómo quién eres, cambia tu forma de ver y sentir el mundo. Hablaremos de cómo el hecho de ser una persona con discapacidad se conecta con otras partes de ti, como tu edad, el color de tu piel o tu sexo, para hacer que tu experiencia vital sea única. ¡Estas partes de ti pueden hacer que algunas cosas sean más fáciles (privilegios) y otras más difíciles (retos)!
Recursos…
Enlace para el sitio web de SPAN: www.spanadvocacy.org
Enlace para la Página de Recursos de Juventud Informada de SPAN: Youth in the Know
¡Estamos aquí para ti! llama a SPAN si necesitas asistencia: 1-800-654-7726.
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