¿Qué nos impulsa a hacer las cosas o a seguir intentándolo, incluso cuando es
difícil? A veces es porque nos gusta o nos parece importante—lo que se denomina
motivación interna. Otras veces, se debe a razones externas, como obtener una
recompensa o hacer que alguien se sienta orgulloso—esto es motivación externa.
Cuando conoces la diferencia, es más fácil mantenerte motivado diariamente.
Motivacion: Interna vs. Externa
La motivación interna proviene de tu interior. Es cuando haces algo porque te
gusta o te importa. Por ejemplo, puedes practicar dibujar porque te hace feliz o
estudiar mucho porque quieres aprender y crecer. Este tipo de motivación suele
durar más porque está relacionado con tus objetivos e intereses personales.
El vídeo de YouTube, "¿Cuál es la Diferencia Entre la Motivación Interna y
Externa?", explica que la motivación interna surge al hacer algo porque te gusta o
te parece significativo, como aprender una nueva habilidad solo por curiosidad. La
motivación externa surge del deseo de obtener una recompensa o evitar una
consecuencia, como recibir un sueldo o sacar una buena nota. Ambas pueden ser
útiles, pero la motivación interna suele ser más duradera y satisfactoria.
Intrínseca y Extrínseca
La motivación externa proviene de afuera. Ocurre cuando haces algo para obtener
una recompensa o evitar una consecuencia. Por ejemplo, puedes limpiar tu
habitación porque te lo han dicho tus padres o trabajar duro para ganar un premio.
Aunque esto puede ayudarte a hacer las cosas, no siempre te mantiene activo a
largo plazo, a menos que también encuentres un significado personal en la tarea.
El artículo “Motivación Intrínseca y Extrínseca” de la página de Internet de la
Compañía Elton B. Stephens (EBSCO, por sus siglas en inglés), habla de dos tipos
principales: Intrínseca, que significa hacer algo porque te gusta y Extrínseca, que
significa hacer algo por una recompensa o para evitar problemas. Explica que las
recompensas a veces pueden quitarle el interés natural por algo. La página
también comparte una teoría que dice que la gente está más motivada cuando se
siente en control, capaz y conectada con los demás. En general, es una forma clara
y sencilla de entender cómo funciona la motivación.
¿Qué opinas de la motivación? ¡Comparte tus ideas y experiencias en los
comentarios en la parte de abajo!
Presentado...
A Través de Mis Ojos
La sección "A Través de Mis Ojos" en la página de Internet Understood.org. Es
una herramienta interactiva que ayuda a los usuarios a comprender mejor los retos
a los que se enfrentan las personas con dificultades de aprendizaje y del
pensamiento como el Déficit de Atención y Dislexia. A través de simulaciones de
realidad virtual, ofrece una visión de la experiencias cotidianas de quienes viven
con estas condiciones. El recurso se utiliza a menudo en el desarrollo profesional
para fomentar la empatía y apoyar entornos más integradores. Es especialmente
útil para educadores, familias y cualquiera que desee apoyar mejor a las personas
con deficiencias del aprendizaje.
Consulta las simulaciones de realidad virtual aquí:
https://www.understood.org/en/through-my-eyes
El Chat de Jóvenes de SPAN
Únete a nosotros virtualmente el 2 de Julio de 4:15 a 5:00 PM con el Equipo de
Participación Juvenil de SPAN para tratar temas de defensoría y el
empoderamiento de los jóvenes. Más detalles próximamente.
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Recursos…
Enlace para el sitio web de SPAN: www.spanadvocacy.org
Enlace para la Página de Recursos de Juventud Informada de SPAN: Youth in the Know
¡Estamos aquí para ti! llama a SPAN si necesitas asistencia: 1-800-654-7726.
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