Vivir con dolor crónico o fatiga puede hacer difícil la vida cotidiana, pero no tiene por qué definirte. El dolor crónico significa sentirse incómodo durante más de tresmeses, mientras que la fatiga crónica hace que te sientas cansado todo el tiempo,incluso despuésde descansar. Estos retos pueden ser muy duros, pero muchaspersonas con dolor crónico o fatiga se mantienen fuertes y llevan una vida plena yfeliz gracias a su determinación y resiliencia.
Entendiendo el Dolor Crónico
Cuidarse, pedir apoyo y tratar actividades como la relajación, el ejercicio liviano y
terapia pueden ayudar a mejorar cómo te sientes. La experiencia de cada persona es
diferente, pero los pequeños pasos pueden marcar una gran diferencia.
El vídeo de YouTube: "Entendiendo el Dolor en Menos de 5 Minutos y ¡Que Hacer
al Respecto!" explica cómo trabaja el dolor, especialmente el dolor crónico. En
este vídeo se muestra como el dolor se ve influenciado por una mezcla de factores
físicos, mentales y sociales, ofrece consejos sencillos para ayudar a manejar el
dolor.
Puedes ver el video aquí: https://www.youtube.com/watch?v=C_3phB93rvI&t=57s
Centro de Investigación del Dolor Crónico y la
Fatiga
El Centro de Investigación del Dolor Crónico y la Fatiga (CPFRC, por sus siglas
en inglés) de la Universidad de Michigan tiene mucha información útil sobre el
dolor crónico y la fatiga. Desde 1998, trabajan para entender y tratar enfermedades
como la fibromialgia, la artrosis y la lumbalgia, estudiando sus causas.
El CPFRC (por sus siglas en inglés), utiliza herramientas especiales como
escáneres cerebrales, pruebas genéticas y pruebas sensoriales para saber más sobre
el dolor crónico. También analizan cómo el ejercicio, la acupuntura y los
tratamientos, como el canabis y los psicodélicos, pueden ayudar a las personas a
sentirse mejor.
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Presentando...
Fortaleciendo los Lazos Familiares Durante las Festividades de Fin de Año - Seminario Virtual Sobre el Bienestar Mental con la Dr. Nisbett
Únete a la hora informativa del Centro de Derechos de los Discapacitados de las
Islas Vírgenes sobre el impacto de las fiestas de fin de año en la salud mental. Si
bien pueden traer alegría, a menudo también traen estrés. La Dr. Muria Nisbett,
Directora del Centro de Veterinarios de las Islas Vírgenes y terapeuta de salud
mental, compartirá estrategias de ayuda para las familias que se enfrentan a la
depresión, la violencia doméstica y la ansiedad durante esta época de fiestas.
También se centrará en las consecuencias a largo plazo que estos problemas
pueden tener en los niños.
Regalaremos cinco copias de los libros de la Dra. Nisbett de su serie “Fortaleciendo vínculos en las Islas Vírgenes”: “Un libro de trabajo madre-hija” y “Un libro de trabajo padre-hijo”.
Comuníquese con Shammi Carr en scarr@drcvi.org para alojamiento.
Regístrate aquí: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_3T-_XoXCQk6PxRc86TIfNg#/registration
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Únete a nosotros virtualmente el 8 de Enero, 2025 de 4:15 a 5:00 PM para el Chat
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