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Estableciendo Límites - Presentando - No al Odio en el Estado Jardín

¡Feliz Año Nuevo! Estableciendo limites para tener relaciones sanas, una vida laboral equilibrada y bienestar en general. Los límites crean claridad  y nos permiten enfocarnos en las prioridades. 

5 Ejemplos de Límites para Relaciones Sanas

Una relación sana se basa en el respeto, la confianza, la comunicación y el apoyo. Esto permite que ambas personas se sientan valoradas, que establezcan límites, resuelvan conflictos amablemente y crezcan de forma independiente. 5 Ejemplos Esenciales Sobre Límites para tener Relaciones Sanas, es un video que destaca los límites fundamentales para fomentar el respeto y la comprensión en las relaciones. Por ejemplo, establecer límites en el espacio personal, la comunicación y las necesidades individuales.

Por qué Establecer Límites es Importante para Tu Salud Mental 

Consulta la publicacion “Como Establecer Límites y Por qué es Importante para Tu Salud Mental", de la Universidad Médica Davis de California,  para obtener información de la importancia de establecer límites personales para mantener el bienestar mental. En este artículo se definen los límites como aquello que nos imponemos a nosotros mismos a través de las acciones o la comunicación.

¿Qué opinas sobre el establecimiento de límites? ¡Comparte tus opiniones en los comentarios en la parte de abajo!

Presentado...


Concurso Juvenil No al Odio en el Estado Jardín

La Oficina del Fiscal General, la División de Derechos Civiles (DCR, por sus siglas en inglés) y la División de Justicia Criminal (DCJ, por sus siglas en inglés), están invitando a los estudiantes de las escuelas intermedias y superiores que tienen pasión por los derechos civiles y la justicia a participar en nuestro Concurso Juvenil No al Odio en Estado Jardín.

El concurso tiene como objetivo empoderar a la próxima generación a trabajar para eliminar los prejuicios y la discriminación en sus comunidades. Se invita a los jóvenes participantes a que alcen sus voces para actuar como agentes del cambio en la comunidad. Los participantes en el concurso juvenil serán invitados a una mesa redonda en este 2025 para celebrar el aniversario número 80 de la Ley Contra la Discriminacion (LAD, por sus siglas en inglés), la primera ley estatal de derechos civiles que entró en efecto en el país.

Como Participar:

  • Crea un equipo con tus compañeros.
  • Envía la propuesta del proyecto a la División de Derechos Civiles de New Jersey.
  • Asiste a las Sesiones Virtuales del Grupo.
  • Desarrolla y ejecuta un proyecto que promueva la inclusión y luche contra los prejuicios en tu comunidad.
  • Entrega el resumen final del proyecto. 

La fecha límite para inscribirse es el 13 de Enero. Registrate aquí: https://www.njoag.gov/about/divisions-and-offices/division-on-civil-rights-home/youth-competition/

El Chat de Jóvenes de SPAN

Únete a nosotros virtualmente el 5 de Febrero de 4:15 a 5:00 PM con el Equipo de Participación Juvenil de SPAN para tratar el tema de la defensoría y el empoderamiento de los jóvenes. Más detalles próximamente. 


Recursos…

Enlace para el sitio web de SPAN: www.spanadvocacy.org
Enlace para la Página de Recursos de Juventud Informada de SPAN: Youth in the Know
¡Estamos aquí para ti! llama a SPAN si necesitas asistencia: 1-800-654-7726.


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