El Impacto de la Música en la Salud Mental, Presentado Accesibilidad en Microsoft Word

La música influye profundamente en la mente humana. Estudios revelan que escuchar música alivia la ansiedad, disminuye la presión arterial y reduce el dolor, además de mejorar la calidad del sueño, el estado de ánimo, la agudeza mental y la memoria. Exploremos el poder de la música y descubramos cómo nos beneficia tanto mental y físicamente.

Musicoterapia 

La musicoterapia emplea la música para tratar necesidades físicas, emocionales y sociales. Los musicoterapeutas trabajan con los clientes para diseñar sesiones y listas de reproducciones personalizadas. Este método ha demostrado ser muy eficaz para reducir el estrés y la ansiedad.

Heather Hans, experta en bienestar mental y psicoterapeuta, habla de los beneficios de la musicoterapia y de cómo la música personalizada puede influir profundamente en nuestras emociones. Vea el video aquí:

Música y Bienestar Mental 

La música se ha estudiado durante siglos, revelando beneficios como la recuperación de traumas, el empoderamiento y la autoestima. Hoy en día, personas de todos los orígenes utilizan sus canciones favoritas para descansar y relajarse.

El blog de la Asociación Americana de Psiquiatría, *El Poder Transformador de la Música en el Bienestar Mental*, explora cómo la música puede afectar positivamente a la salud mental. Destaca como escuchar y crear música puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la función cerebral. 

Lee el blog aquí: https://www.psychiatry.org/news-room/apa-blogs/power-of-music-in-mental-well-being

¿Te gusta escuchar música? ¿Cómo crees que afecta a la salud mental? ¡Comparte tus historias y opiniones en los comentarios en la parte de abajo!

Presentando…

  Comprobando la Accesibilidad de los Documentos en Word

Este video de  11-minutos ofrece consejos para revisar y mejorar la accesibilidad de los documentos en  Microsoft Word. Aprende a utilizar las herramientas que trae Word integradas para asegurarte de que tus documentos en este programa son accesibles.

SPAN Youth Chats: Now Monthly!

Únete a nosotros en el chat mensual de los jóvenes de SPAN (para jóvenes de 14 a 26 años) el próximo Julio 31, de 4:15 - 5:00 P.M. The SPAN Youth Chat for Ages 14-26

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