"4 Pasos para Desarrollar la Autoconfianza", es un texto y una actividad guiada del boletín informativo de la organización Elevatus Training, diseñado para ayudar a las personas a reflexionar sobre sus fortalezas y desarrollar una imagen más positiva de sí mismas. El texto muestra que la autoconfianza es muy importante para tener buenas relaciones. Explica que la autoconfianza significa creer en uno mismo y en las propias capacidades, mientras que la autoestima consiste en sentirse bien con uno mismo. Cuando las personas se sienten seguras, son más capaces de expresarse, establecer límites y elegir relaciones que sean seguras y les brinden apoyo. Esto deja claro que la confianza es una parte fundamental para construir amistades sólidas y relaciones románticas.
El texto también habla de los retos a los que pueden enfrentarse las personas con discapacidades intelectuales y del desarrollo, como los mensajes negativos de la sociedad y la discriminación internalizada, lo que puede dificultar que se sientan seguras de sí mismas. El texto anima a los lectores a darse cuenta de que la confianza puede ir creciendo con el tiempo gracias a la práctica, la reflexión y el apoyo.
La "Hoja de Trabajo para Desarrollar la Autoconfianza" es un recurso complementario que ayuda a las personas, especialmente a los adolescentes y jóvenes adultos, a reflexionar sobre sus fortalezas, logros y desafíos, al tiempo que fomenta el diálogo interno positivo y el establecimiento de metas.
Puedes descargarla aquí:
¿Qué opinas sobre este texto? ¿Y de la hoja de ejercicios? ¡Comparte tus opiniones, ideas y experiencias en los comentarios en la parte de abajo!
El Chat de Jovenes de SPAN
El 1 de Abril, de 4:15 a 5:00 PM, únete a Jeremy Hayer y al Equipo de Participación Juvenil para una colaboración entre el programa NOPE y SPAN. Basado en la misión del programa de Prevención y Educación sobre Sobredosis de Narcóticos (NOPE por sus siglas en inglés), este Chat Juvenil utiliza debates interactivos y experiencias de la vida real para explorar el impacto del consumo de sustancias en las personas, las familias y las comunidades. Jeremy Hayer y el Equipo de Participación Juvenil ofrecerán una presentación sobre la auto defensoría. Próximamente se darán a conocer más detalles. detalles.
.jpg)
.jpg)
Recursos…
Enlace para el sitio web de SPAN: www.spanadvocacy.org
Enlace para la Página de Recursos de Juventud Informada de SPAN: Youth in the Know
¡Estamos aquí para ti! llama a SPAN si necesitas asistencia: 1-800-654-7726.
Comments