Desarrollando Resiliencia: Una Guía para Superar las Dificultades - Presentando: Tecnología de Asistencia del CSOC (por sus siglas en inglés)

Resiliencia significa ser capaz de hacer frente a los momentos difíciles y seguir adelante. Para los adultos jóvenes, se trata de afrontar los retos, adaptarse a los cambios y mantenerse fuerte 

Desarrollando Resiliencia en Tiempos de Incertidumbre

Cada uno desarrolla resiliencia a su manera. Puede significar hablar con alguien de confianza, cuidar el cuerpo y la mente o aprender de experiencias pasadas. Incluso pequeños pasos—como pedir ayuda o tratar algo nuevo, pueden marcar una gran diferencia. Cuanto más practiques estas habilidades, te sentirás más fuerte y preparado para cuando la vida se vuelva difícil.

En "Desarrollando Resiliencia en Tiempos de Incertidumbre" el orador motivacional Simon Sinek, habla de cómo el optimismo, la conexión humana y la empatía pueden ayudarnos a superar situaciones difíciles. Explica que los buenos líderes apoyan a sus equipos escuchando y demostrando que les importan. Trabajando juntos y manteniéndonos fieles a nuestros valores, podemos crear fortaleza y resiliencia, independientemente de los retos a los que nos enfrentemos.   

Recuperarse de los Tiempos Difíciles

Recuerda que la resiliencia no significa que tengas que hacerlo todo tú solo. Contar con el apoyo de amigos, familiares o grupos comunitarios puede facilitarte el hacer frente a las dificultades. No eres débil por necesitar ayuda—todo el mundo la necesita en algún momento. Desarrollar la resiliencia es un proceso y cada paso que das aumenta tu fortaleza. Sigue adelante y siéntete orgulloso de lo lejos que has llegado.

El artículo "Cultivando Tu Resiliencia: Recuperándote de los Tiempos Difíciles" de Noticias de Salud del Instituto Nacional de Salud (NIH, por sus siglas en inglés), dice que la resiliencia es algo que se puede desarrollar con el tiempo. Puedes incrementarla cuidando tu cuerpo con una buena alimentación, ejercicio, sueño y encontrando formas saludables de afrontar el estrés, como hablar de tus sentimientos y ver los problemas de otra manera. Contar con el apoyo de los amigos, la familia y tu cultura también te ayuda a mantenerte fuerte en los momentos difíciles.

¿Qué opinas del desarrollo de la resiliencia? ¿Cómo superas los momentos difíciles? ¡Comparte tus opiniones y experiencias en los comentarios en la parte de abajo!

Presentado...

Reapertura del Programa de Tecnología de Asistencia

 del Sistema de Cuidado de Niños (CSOC, por sus

 siglas en inglés)

El Sistema de Cuidados de Niños (CSOC, por sus siglas en inglés), se complace en anunciar la reapertura del programa de Tecnología de Asistencia para jóvenes con discapacidades intelectuales/del desarrollo hasta los 21 años. A partir del 5/13/2025, el CSOC (por sus siglas en inglés), volverá a aceptar nuevas solicitudes de parte de los Servicios de Apoyo Familiar (FSS, por sus siglas en inglés) para peticiones de Tecnología de Asistencia. Las familias interesadas pueden llamar a Perform Care al (1-877-652-7624), para solicitar los servicios de Tecnología de Asistencia y para completar la solicitud de FSS (por sus siglas en inglés) por teléfono. 

Para más información sobre los programas de Servicios de Apoyo Familiar del  CSOC (por sus siglas en inglés), incluyendo Tecnología de Asistencia, por favor visita:

https://www.performcarenj.org/pdf/families/family-support-services-facts.pdf.

El Chat de Jóvenes de SPAN

Únete a nosotros virtualmente el 4 de Junio de 4:15 a 5:00 PM con el Equipo de

Participación Juvenil de SPAN para tratar temas de defensoría y el

empoderamiento de los jóvenes. Más detalles próximamente.

 

Recursos…

Enlace para el sitio web de SPAN: www.spanadvocacy.org
Enlace para la Página de Recursos de Juventud Informada de SPAN:  Youth in the Know

¡Estamos aquí para ti! llama a SPAN si necesitas asistencia: 1-800-654-7726.