Amistades Saludables 101: Navegando entre las Amistades Saludables y las Tóxicas, Presentando el Día Nacional de la Concientización sobre la Fibromialgia

Las amistades son uno de los aspectos más importantes de nuestras vidas. Las

personas adecuadas pueden ayudarnos a crecer, apoyarnos en los momentos

difíciles y celebrar nuestros éxitos. Sin embargo, no todas las amistades son

buenas. Aprender a reconocer la diferencia entre una relación positiva y una tóxica

puede brindarte mejores oportunidades y ayudarte a evitar dificultades futuras. 

Consejos para una Amistades Saludables

En una amistad saludable, ambas personas se escuchan y se preocupan una por la

otra. Se turnan para ayudarse, apoyarse y se sienten seguros de ser ellos mismos.

Un buen amigo respeta tus sentimientos, tus decisiones y tu necesidad de espacio.

Será positivo y confiable, mientras que un mal amigo suele ser egoísta y puede

crear problemas.

En el vídeo de YouTube, "5 Consejos para Amistades Saludables”, la psicóloga

Dhruvi Sanghavi, ofrece cinco estrategias claves para cultivar amistades

significativas respetando los límites personales y el bienestar emocional.   

Qué Hacer con los Amigos Tóxicos

Todo el mundo merece tener amigos que le traten con amabilidad y respeto. Las buenas amistades te ayudan a crecer y a sentirte bien contigo mismo. Los buenos amigos nos hacen sentir felices, seguros y apoyados. Pero, a veces una amistad puede empezar a parecernos mala o incluso dañina. Es importante saber cómo es una amistad saludable — y cuándo ha llegado el momento de alejarse de una amistad tóxica.

"13 Señales de Que Tienes Amigos Tóxicos y Que Hacer al Respecto", escrito por Nicole Arzt de la organización Eligiendo la Terapia, ofrece una guía completa para identificar y abordar las amistades tóxicas. Explica cómo detectar los comportamientos tóxicos en las amistades, como la manipulación, la negatividad constante, la falta de apoyo y el hecho de ignorar tus límites. El artículo destaca lo importante que es darse cuenta de estas señales para poder cuidar de tu salud emocional.

¿Qué opinas de las amistades saludables y las dañinas? ¿Cómo puedes distinguir

entre una buena amistad y una tóxica? ¡Comparte tus opiniones y experiencias en

los comentarios en la parte de abajo!

Presentando...

Dia Nacional de la Concientización sobre la Fibromialgia

El 12 de Mayo de cada año se celebra el Día Nacional de la Concientización sobre

la Fibromialgia. El objetivo de este día es ayudar a las personas a conocer más

sobre la fibromialgia, una enfermedad de larga duración que causa dolor

generalizado, cansancio, problemas de sueño y dificultad para concentrarse o

pensar con claridad. También es un momento para apoyar a quienes viven con

fibromialgia y luchar por una mejor investigación, diagnóstico y tratamiento.

Personas y grupos del todo el mundo celebran estes día:

Organizando eventos para compartir información

Recaudando fondos para la investigación

Iluminandado los edificios de color morado, que es el color de la concientización

de la fibromialgia

Vistiendo ropa de color morado para mostrar su apoyo

¿Quieres aprender más? Aquí puedes leer la historia de este día: https://www.fmaware.org/fibromyalgia-awareness-day-history/ 

The SPAN Youth Chat

Únete a nosotros virtualmente el 7 de Mayo de 4:15 a 5:00 PM, para una

presentación con Jeremy Hayer, donde exploramos la discapacidad y la cultura

pop, examinando la precisión con que las películas, la televisión y los videojuegos

representan a las comunidades discapacitadas. 

Recursos…

Enlace para el sitio web de SPAN: www.spanadvocacy.org
Enlace para la Página de Recursos de Juventud Informada de SPAN:  Youth in the Know

¡Estamos aquí para ti! llama a SPAN si necesitas asistencia: 1-800-654-7726.